O magnésio ajuda a diminuir o cansaço e a fadiga. O magnésio contribui para o equilíbrio eletrolítico, o metabolismo energético normal e o funcionamento correto do sistema nervoso e dos músculos. Além disso, o magnésio contribui para a síntese proteica e a função psicológica normais, bem como para a manutenção dos ossos e dentes em condições normais. Também contribui para o processo de divisão celular. Efeito laxante elevado.