Aconselha-se a toma de uma saqueta por dia, de preferência fora das refeições e afastada da toma de cafeína. Diluir o pó de uma saqueta num copo de água (200 ml) e tomar.
Contra-indicações
Não tome em caso de alergia a algum dos constituintes do suplemento. Não exceda a dose diária recomendada. Mantenha afastado do alcance e da vista das crianças. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado.